分類彙整: Inner Planner

北半球的冬季是水元素主導的季節，大自然無所不在的水分子有時幻化成霧、凝成雨露，或是結成冰雪，影響了萬物的生活方式。在氣溫下降、活動力也減低的此刻，人類改以被動狀態迎接來自「水」的種種挑戰，也在一年的歲末面對內在如水般的明鏡，進行深刻的自我反思。水元素能量和直覺、潛意識、通靈能力有關，特別容易受到月亮引力牽引，高敏族群這段時間的情緒也容易像潮汐起伏不定，如何保持冬季身心的自在平靜，是本月的重要練習。也別忘記水擁有不斷變化的能力，就算當下的一切如冰川流動般緩慢沈滯，這也是朝向終點前進的過程，現階段就耐心欣賞細水長流的時光之河，等待陽光再度為水注入熱力，迅速流動起來的那一天。

位於頭頂天靈蓋中心的頂輪，梵文原文代表「千瓣蓮花」，代表一個人的意識在當下片刻同時存在一千種想法，以此延伸出一千種不同的道路，進而走向不同的結果。由此可見，頂輪作為和宇宙連接的閘口，使個人能量得以和高層靈性連結，接收到通達無礙的智慧並理解臣服的意義，進而安心佇立於時光的洪流，對生命中迎面而來的一切不再感到害怕徬徨，知道自己為何而來、從何而去。然而，不能忘記上下兩兩成對的脈輪系統中，頂輪和海底輪同為一組，和肉身息息相關的海底輪基本功是否做得扎實，影響到是否能把來自頂輪的能量落實於生活中，使來自宇宙的大智慧通過自己的肉身實踐並傳達出去，成就圓滿的脈輪修行。

眉心輪也被稱為「第三眼輪」，以醫學角度來說，第三眼代表連結視神經至松果體的通道，而松果體是人還在胚胎時期第一個發展的腺體，於是在身心靈領域中，松果體被認為是「靈魂的住所」，並受到「光」的啟發。「光」是眉心輪的代表元素，巧合的是，松果體也因光線明暗釋放褪黑激素，然而現代人受到大量人造光源影響，影響松果體的賀爾蒙分泌，造成生理失衡，意識也會受到影視畫面的引導，產生自己活在「某種狀態」的錯覺。現代人需要的平靜，從來都不是驅身前往遠方，而是閉上身體的眼睛，用直通靈魂的第三眼看透固有思維模式，在真實與幻象間聚焦澄明寬廣的未來，遠眺人類認知的邊界。

秋分作為一年之中第二個陰陽均分的節氣，即使頭頂晴空依舊湛藍，腳下的大地生機已然呈現內斂收束狀態。進入秋季後，地球能量轉換成土元素主導的階段，正是作物豐收、準備儲糧過冬的前奏曲，人們在一切都慢下來的緩步氣氛中穿越生與死的交界，也引導我們在秋季學習像大樹一樣，瀟灑擺脫一身絢爛的葉片，靜看萬物回歸泥土，感受生命循環週而復始的道理。

第五脈輪「喉輪」的梵文原名為「Vishuddha」，意義為「極致純淨」。喉輪符號是一朵天藍色的蓮花，共有16個花瓣，每個瓣代表一個梵文母音，說明本脈輪藉由聲音溫柔渾厚的共振，幫助個人和萬物頻率合而為一。在脈輪系統中，喉輪與臍輪互相呼應，兩個脈輪同樣掌管「創意」的閘口，然而臍輪更貼近每個人與生俱來的創作本能，喉輪則是幫助個人以專屬自我的方式，將無形的創意以具象方式向他人展現。

「心輪」在七大脈輪中位於正中心，是承接上三輪與啟動下三輪的「第四脈輪」，在梵文原文「anahata」代表「不會受傷、不受衝擊、不被擊倒」的意義，這並非指心輪是堅硬不催的，而是體現健康的心輪由風元素主掌的特質，既開放且流動，同時也承接由低位的海底輪、臍輪、太陽輪層層傳遞的穩定與行動能量，進入心輪後開始以高頻與外界共振，達到無遠弗屆的境地，俗話說「心想事成」就是這樣的出發點。

本月是一年第二個重要節氣──夏至，中文字義容易誤解成「夏天來了」的意思，事實上，夏至是大地陽氣抵達極點的一天，此時北半球的白晝最長，但地表的熱能還在持續累積中，最熱的一段日子會在夏至過後到來，是大地火能量最旺盛的時刻。

位於肚臍至胸骨下方的太陽神經叢脈輪，鎮守全身的中心位置，這裡有胃、腸、肝、膽等幫肉身消化吸收營養的器官，也是一個人精微能量體的力量之泉。

當我們在第一脈輪海底輪確立自身存在後，會理解到當自己和四周人們順利連結後，將能在物質世界創造無限可能。然而，臍輪銜接掌管慾望海底輪而來，慾望的增減會連動情緒起伏，然而像水一般流動的情緒，並非越高漲越好，臍輪的平衡與否不僅影響該部位身體器官的健康，包含生殖、泌尿、下腹部消化器官，以及引發人們「戰或逃」反應的腎上腺，也會影響和周圍人們建立關係的狀態，尤其是和親密伴侶的互動。

本月進入把一年四等分的重要節氣──春分，在天文與文化上具有重要意義，這一天太陽移至赤道，不分南北半球，皆能感受到晝夜等長、陰陽均分的平衡能量 。主掌春季的元素是「風」，當春風吹拂大地時，草木嫩芽隨之而生，鳥兒也乘風飛翔；在北歐神話裡，奧丁給人類的第一個禮物是「生命之風」，從此人類才有了呼吸吐息。