❙ INNER PLANNER ❙ 2022.09－秋分接地之月

(photo source: Johannes Plenio on Unsplash)

原文〈INNER PLANNER｜2022.09｜秋分接地之月〉 BY CHYC
– 2022年8月24日

秋分作為一年之中第二個陰陽均分的節氣，即使頭頂晴空依舊湛藍，腳下的大地生機已然呈現內斂收束狀態。進入秋季後，地球能量轉換成土元素主導的階段，正是作物豐收、準備儲糧過冬的前奏曲，人們在一切都慢下來的緩步氣氛中穿越生與死的交界，也引導我們在秋季學習像大樹一樣，瀟灑擺脫一身絢爛的葉片，靜看萬物回歸泥土，感受生命循環週而復始的道理。同時對自己和一切保持耐心，不忘年復一年往下扎根，直到成長為穩重有智慧的個體，昂然生活於天地之間。

✷ 當土元素平衡時，你會感到…
四肢有力、肌肉強健、包容力強、心性常保平靜、有耐心達成目標。

✷ 當土元素失衡時，你會感到…
新陳代謝緩慢、四肢無力、無法排解的惰性和抑鬱、難接受新事物。

九月礦物｜鈦晶

鈦晶主要對應太陽神經叢，亦融合白水晶平衡提升所有脈輪的作用，除了篤定自己的信念、讓性格更為堅強，亦擁有一種提升內在希望、讓自己感覺更良好的能量。適合對生活感到麻木、意志消沈或看似開朗卻不願意面對某一長久議題的人。

能帶來來激勵效果的鈦晶不建議放置床頭或臥室，隨身攜帶或放在工作區是較為適當的方法。在秋季較為低迷的日子裡別忘了手握鈦晶進行簡單冥想，或許能再度點亮你的內在光芒與夢想，看見來年的一線曙光。

【秋日土元素療癒法】

1. 最好的土元素療癒莫過於到大自然走走，帶著鈦晶或任何礦石到有土地、有流水的地方，讓大自然的能量沖刷晶礦，也幫助自己重新根連大地。
2. 除了礦石、植物代表土元素的療癒力，海鹽、岩鹽也是土元素淨化的最佳法寶，無論是焚燒或加入浴缸泡澡，都能讓自身以及空間能量換然一新。
3. 大地教導我們的即是源源不絕的豐盛循環，去理解付出與收穫是一體兩面，在秋季時節不妨實質上捐出金錢或物資給需要的單位，讓能量流動起來，去感知物質世界的豐碩美好。

九月植物｜洋甘菊

洋甘菊在古埃及時代作為獻給太陽神 Ra 的花朵，一方面是因為花朵外型像太陽，另一方面，洋甘菊據稱可以使死者感到平靜，也能幫助生者一夜好眠；愛洗澡的古羅馬人則會使用洋甘菊泡澡，也因為新鮮洋甘菊會散發出蘋果氣息，王宮貴族甚至喜歡行走在洋甘菊花叢上，使長袍下擺沾染花朵的甜美清香；四海為家的維京人就連出航也不忘帶洋甘菊上船，好維持他們標誌性的金髮閃閃發光。來到中世紀，平民百姓也開始用洋甘菊泡水漱口，口齒留香之外還能維持口腔健康。直到近代，植物學家發現就連種在洋甘菊附近的植株也長得特別好，因此還有「植物醫生」美譽。洋甘菊小小花朵卻滿盈著奉獻精神，提醒我們當我們把自己照顧好，也能成為溫暖他人的小太陽。

【洋甘菊舒緩浸泡油】

現代醫學儀器分析出洋甘菊富含類黃酮成分，所以代代相傳的舒緩與活化效果並非空穴來風，在萬物逐漸轉為蕭瑟的日子裡，每天晚間為自己泡杯洋甘菊茶放鬆舒緩壓力，為一天劃下完美句點，是最方便享受洋甘菊溫柔療癒力的做法。本次傳授的洋甘菊浸泡油可以用於沐浴後的身體按摩，滋潤肌膚的同時也放鬆身心，準備接下來的一夜好眠。

材料：

步驟：

1. 花材：油比例為1:4（例：花材20g，油就要算80ml）
2. 把花材放入玻璃罐中，接著倒入油
3. 確認瓶口封好後，輕輕把瓶子上下倒轉幾次，確認花材和油都完整接觸。
4. 接著把瓶子收在陽光不會直射的地方即可。
5. 每天重複幾次上下倒轉瓶子的動作，持續一週。
6. 7天後，打開瓶口，拿出第二個玻璃瓶，把第一瓶的液體倒入乾淨玻璃瓶中，別忘了使用漏斗鋪上細目紗布輔助。
7. 快要倒到瓶底時，注意不要把底部混合油的花材倒入第二瓶中，留在第一瓶內即可。
8. 接著拿出第三個玻璃瓶，再把第二瓶的液體倒入乾淨玻璃瓶中，一樣需要使用斗鋪上細目紗布輔助過濾雜質。
9. 純淨的洋甘菊浸泡油完成，放置太陽無法直射處，未開封使用狀態保存時間可長達一年，開封使用後盡快使用完畢，油脂才不會敗壞。
10. 可以使用浸泡油泡澡，或是直接塗抹在四肢肌膚上按摩，讓秋冬變得乾燥的皮膚充分吸收來自洋甘菊的溫暖療癒力。

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