❙ INNER PLANNER ❙ 2022.09-秋分接地之月

(photo source: Johannes Plenio on Unsplash)

原文〈INNER PLANNER|2022.09|秋分接地之月〉 BY CHYC
– 2022年8月24日

秋分作為一年之中第二個陰陽均分的節氣,即使頭頂晴空依舊湛藍,腳下的大地生機已然呈現內斂收束狀態。進入秋季後,地球能量轉換成土元素主導的階段,正是作物豐收、準備儲糧過冬的前奏曲,人們在一切都慢下來的緩步氣氛中穿越生與死的交界,也引導我們在秋季學習像大樹一樣,瀟灑擺脫一身絢爛的葉片,靜看萬物回歸泥土,感受生命循環週而復始的道理。同時對自己和一切保持耐心,不忘年復一年往下扎根,直到成長為穩重有智慧的個體,昂然生活於天地之間。

當土元素平衡時,你會感到…
四肢有力、肌肉強健、包容力強、心性常保平靜、有耐心達成目標。

當土元素失衡時,你會感到…
新陳代謝緩慢、四肢無力、無法排解的惰性和抑鬱、難接受新事物

九月礦物|鈦晶

鈦晶為白水晶內含片狀金紅石或髮絲狀金紅石(亦稱作金髮晶),呼應此時的秋分節氣,具有肥沃土壤的豐盛大地意涵。由於整顆金紅石珍稀難求,使鈦晶因其招財的說法成為晶礦市場搶手貨。鈦晶是少數以化學式為名的晶礦,常與雲母、剛玉共生,打磨後能出現高等級寶石中的貓眼現象。

鈦晶主要對應太陽神經叢,亦融合白水晶平衡提升所有脈輪的作用,除了篤定自己的信念、讓性格更為堅強,亦擁有一種提升內在希望、讓自己感覺更良好的能量。適合對生活感到麻木、意志消沈或看似開朗卻不願意面對某一長久議題的人。

能帶來來激勵效果的鈦晶不建議放置床頭或臥室,隨身攜帶或放在工作區是較為適當的方法。在秋季較為低迷的日子裡別忘了手握鈦晶進行簡單冥想,或許能再度點亮你的內在光芒與夢想,看見來年的一線曙光。

(photo source: Jamie Street on Unsplash)

【秋日土元素療癒法】

  1. 最好的土元素療癒莫過於到大自然走走,帶著鈦晶或任何礦石到有土地、有流水的地方,讓大自然的能量沖刷晶礦,也幫助自己重新根連大地。
  2. 除了礦石、植物代表土元素的療癒力,海鹽、岩鹽也是土元素淨化的最佳法寶,無論是焚燒或加入浴缸泡澡,都能讓自身以及空間能量換然一新。
  3. 大地教導我們的即是源源不絕的豐盛循環,去理解付出與收穫是一體兩面,在秋季時節不妨實質上捐出金錢或物資給需要的單位,讓能量流動起來,去感知物質世界的豐碩美好。

九月植物|洋甘菊

(photo source: Sixteen Miles Out on unsplash)

洋甘菊在古埃及時代作為獻給太陽神 Ra 的花朵,一方面是因為花朵外型像太陽,另一方面,洋甘菊據稱可以使死者感到平靜,也能幫助生者一夜好眠;愛洗澡的古羅馬人則會使用洋甘菊泡澡,也因為新鮮洋甘菊會散發出蘋果氣息,王宮貴族甚至喜歡行走在洋甘菊花叢上,使長袍下擺沾染花朵的甜美清香;四海為家的維京人就連出航也不忘帶洋甘菊上船,好維持他們標誌性的金髮閃閃發光。來到中世紀,平民百姓也開始用洋甘菊泡水漱口,口齒留香之外還能維持口腔健康。直到近代,植物學家發現就連種在洋甘菊附近的植株也長得特別好,因此還有「植物醫生」美譽。洋甘菊小小花朵卻滿盈著奉獻精神,提醒我們當我們把自己照顧好,也能成為溫暖他人的小太陽。

洋甘菊舒緩浸泡油

現代醫學儀器分析出洋甘菊富含類黃酮成分,所以代代相傳的舒緩與活化效果並非空穴來風,在萬物逐漸轉為蕭瑟的日子裡,每天晚間為自己泡杯洋甘菊茶放鬆舒緩壓力,為一天劃下完美句點,是最方便享受洋甘菊溫柔療癒力的做法。本次傳授的洋甘菊浸泡油可以用於沐浴後的身體按摩,滋潤肌膚的同時也放鬆身心,準備接下來的一夜好眠。

材料:

  • 乾燥洋甘菊:網路上買到有完整花朵型態的很好;一般來說,使用容易入手的洋甘菊茶包剪開,取出其中的茶葉也可以
  • 基底油:推薦使用身體肌膚容易吸收的荷荷芭油、杏仁油、葡萄籽油
  • 深色玻璃瓶 3 個:容量足夠裝進所有的花材+油。但注意瓶子不要過大,以免倒入後留下太多空氣。製作前先把瓶子預先煮沸消毒後,使用不會殘留毛屑的布擦乾備用。
  • 細目紗布(或棉布)數片
  • 漏斗

步驟:

  1. 花材:油比例為1:4(例:花材20g,油就要算80ml)
  2. 把花材放入玻璃罐中,接著倒入油
  3. 確認瓶口封好後,輕輕把瓶子上下倒轉幾次,確認花材和油都完整接觸。
  4. 接著把瓶子收在陽光不會直射的地方即可。
  5. 每天重複幾次上下倒轉瓶子的動作,持續一週。
  6. 7天後,打開瓶口,拿出第二個玻璃瓶,把第一瓶的液體倒入乾淨玻璃瓶中,別忘了使用漏斗鋪上細目紗布輔助。
  7. 快要倒到瓶底時,注意不要把底部混合油的花材倒入第二瓶中,留在第一瓶內即可。
  8. 接著拿出第三個玻璃瓶,再把第二瓶的液體倒入乾淨玻璃瓶中,一樣需要使用斗鋪上細目紗布輔助過濾雜質。
  9. 純淨的洋甘菊浸泡油完成,放置太陽無法直射處,未開封使用狀態保存時間可長達一年,開封使用後盡快使用完畢,油脂才不會敗壞。
  10. 可以使用浸泡油泡澡,或是直接塗抹在四肢肌膚上按摩,讓秋冬變得乾燥的皮膚充分吸收來自洋甘菊的溫暖療癒力。

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