在幫別人施作靈氣的經驗中，漸漸發現，大家最常拿來形容自己的情緒是“憤怒”，但隨著療癒的進行，短短30分鐘內，我可以感受到憤怒的裡面一層有時是無奈，無奈的裡面一層有時是悲傷，就像撥洋蔥一樣層層撕開，最源頭都是沒有被安撫的內在小孩～
By 珍珠
– 2024年2月5日
作者｜ 李欣頻
出版社｜平安文化
出版日期｜2018八月
踏進身心靈圈後才知道，年輕時喜歡的文案作家李欣頻（著有誠品副作用），竟然成為了身心靈作家與講師，之前也在魔法堂放了一本「人類木馬程式」但一直到最近才打開來看，這一看驚為天人，本書把我們的信念問題條列清楚，可說是照著書本就能漸漸梳理自己為何總是心不想、事不成的原因。
為何叫木馬程式？！身心靈系統總是喜歡用電腦譬喻人，也許是電腦用語普遍易懂，也許是人世夢幻泡影猶如「駭客任務」。譬如西塔療癒喜歡用“下載”一詞形容信念的重新設定;又譬如阿卡西是進入個人的靈魂圖書館翻閱紀錄如同取讀硬碟;而本書則用木馬程式譬喻信念中我們拿來攻擊自己的想法。
簡單來說，大家最關心的莫過於金錢與愛情了吧？！曾經也有朋友說過想賺錢，但其內心卻對獲得金錢這件事本身有深深的不確定感，也有人想要一段感情，但卻害怕失去自己的時間、空間。
大家可以先給自己幾個深呼吸的時間，穩定自己後試著寫下：
💫關於金錢，我感覺到_____
💫有錢的壞處是_____沒錢的好處是_____
💫我看到超級有錢人時覺得他們_____
💫關於愛情，我感覺到_____
💫有伴侶的壞處是_____沒伴侶的好處是_____
💫我看到幸福美滿的伴侶時覺得他們_____
書中以霍金斯博士的意識能量層級圖表1來鑑定自己的念頭，可以以此判斷自己對於金錢、愛情的感受，以及所有情緒的頻率：
700開悟正覺
600安詳極樂
540寧靜喜悅
500愛與崇敬
400理性諒解
350寬容原諒
310希望樂觀
250中性信賴
（200開始就是正負能量的分界）
200勇氣肯定
175驕傲輕蔑
150憤怒仇恨
125渴愛欲望
100恐懼焦慮
75 憂傷懊悔
50 冷漠絕望
30 罪惡譴責
20 羞愧恥辱
打個比方，當我們在專業領域出現同類競爭者，因對方的名氣與收入都高於自己而感到嫉妒，這時的能量頻率就會落在100的恐懼焦慮與150的憤怒仇恨間。而頻率低落時，吸引來的自然也會是各種負面狀態－供應商頻頻出包、客人變少或是來的都是奧客、甚至因為把焦點放在與他人的比較而限制了自我的創造力。
但同樣的事件以正面想法看待時－覺得同業的出現只會更開展這個領域，頻率就落在250的希望樂觀到500的愛與崇敬之間。接著，正向的能量自然而然會吸引好品質的客人，創作出好品質的商品，好品質的情緒更伴隨好品質的人際。
「你擁有的想法頻率層級，也就是你能夠獲得資源的海平面高度。」
這個練習也許可以初步幫助自己去看見內在的木馬程式。當然書裡還有更詳盡的各種情境題分享，讓讀者一步步拆解、認出那些阻止我們往前的想法是什麼。
關於信念的養成有淺有深，例如之前在一堂身心靈課程中，老師問大家，你最常對別人、對自己說的一句話是什麼，口頭禪通常也會是你最根深蒂固的信念。較淺的負面信念隨著被點出、被看見也許可以即刻轉化，而深層的負面信念可能從小開始，甚至是祖先、前世的累積，那麼也許就需要療癒師的協助或是心理諮商的深層對話才能漸漸移除。
而所有的療癒基礎都只建立在當我們願意去看見、去改變的時候。慢慢來也沒關係，先試著更了解自己的內在吧～
（對了，我最常說的一句話是：我是天才
給大家參考🤣）
註1. 是美國精神病學家大衛·霍金斯博士在其著作《心靈能量：藏在身體裡的大智慧》(Power vs. Force) 中提出的意識層級系統，將人類的意識能級從20到1000進行劃分，並以數字代表不同的意識狀態與能量頻率。
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