紀錄片堆疊著時間，也濃縮著情感；擷取日常維度中最真實的片段，也捕捉當下最慈悲燦亮的眼神。本篇珍珠法寶推薦了七部我們想要分享給大家的紀錄片，從療癒到禪修大師，從腦科學到薩滿儀式。神秘學不只要探討神秘也要解密，而理解內在的最後一個步驟，就是理解我們每個人都擁有一個獨一無二的全息投影小宇宙。
BY 珍珠
– 2021年10月6日
(source: IMDb)
治癒 Heal
紀錄片團隊造訪許多美國的身心靈療法老師、醫師與個案，旨在講述何為能量醫療及其原理，並透過許多專業的觀點帶我們理解並造訪一個個療癒的過程。
『東方醫學跟能量醫療基本上認為，身為人類，我們緊握著情緒不放，而且在這麼做的過程中，我們在身體裡面創造了密度，西醫把這些東西稱為癌症、纖維肌痛、偏頭痛、憂鬱、焦慮⋯⋯』
身體與情緒、心靈的關係不可分開，本片帶來深入淺出的療癒世界觀，並講述現代醫學的限制與從心出發的健康觀念。
(source: IMDb)
腦內解碼 The Mind, Explained
Netflex的自製紀錄片，共分為五個主題分別是記憶、夢境、焦慮、正念、迷幻，以大量動畫與專業人員訪談，讓大眾輕鬆地了解腦內的運作機制。特別的是本片旁白由女演員艾瑪史東擔任。
在〈記憶〉章節中提及，其實回憶過去與想像未來，在腦中使用了相似的區域。意思是，當我們以為正回想起已發生過的事實，卻更像是在腦中創造或虛構一個新的記憶。也許這也正是為什麼有些冥想法或療癒系統能藉由回溯過去，進而治癒曾經的創傷。
而〈正念〉章節則是介紹了冥想的歷史進程與科學上證實的好處–比如看起來能更加年輕。冥想從印度開始流傳，在各個國家發展出不同的流派，在西方由物理與醫學博士喬卡巴金推廣，並在大學的醫學院設立覺察中心與減壓門診，進入大眾的正規教育與日常。而正念即是每一個“正在”發生的念頭，也是關照每個當下的一種冥想法與生活方式。
(source: Facebook)
看不見的台灣 A Journey With Invisible Friends
要說這是一部導演林明謙的台灣通靈人紀錄片，不如說這是他尋訪看不見的力量過程中，意外翻攪家族歷史與台灣族群議題的旅途。
本片以四位通靈人為主角，一開始即帶出國姓爺鄭成功與台灣西拉雅族祖靈阿立祖的和解法會，在看似神秘的通靈過程、不斷出現的巧合中，連現場工作人員也牽涉其中的事件一一發生。跟著導演的腳步漸漸理解「神」似乎真的一直在我們身邊。
而本片最大的力量也許是來自–最後我們都終將發現過去、現在與未來一直都聯繫在一起，即使看不見神秘的連結，但身在這片土地上的每個人都繼承並展現了當代的台灣面貌。
(source: IMDb)
最後的薩滿 The last Shaman
主角James是一個看似平常並在學校表現良好的大學生，卻受嚴重憂鬱症所困擾，他的父母身為醫護人員卻束手無策，『我們對人類的腦袋一無所知』是父親的同事所給予的無奈回覆。
於是James走上尋找死藤水（Ayahuasca）的道路，一路上分別與三位不同的薩滿學習，並在最後也成為一位被認可的薩滿。但外界對死藤水的商業需求，卻對真正想要幫助人的薩滿帶來殘酷的結局。非常推薦給對死藤水文化有興趣的朋友。
延伸觀看
《夢遊亞馬遜》英文片名《Embrace Of The Serpent》意指「蛇之擁抱」，在亞馬遜人的古老傳說中，外星人乘坐巨蟒來到當地，傳授土著耕作、捕魚、打獵等技巧。而後，返回銀河系的外星人所留下的巨蟒幻化為河流，巨蟒的皺皮變成了瀑布。本片導演綜合西方兩個探險家的日誌，拍出了既魔幻又現實，冷冷控訴西方殖民暴力的一部電影。
(source: Facebook)
本來面目 Master Sheng Yen
影片一開始就是出自《金剛經》的節錄「凡所有相，皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來。」點出我們在人世間就是經歷一趟旅程，所有能看見的都不是現實，如果了悟這一點就能過得自在無為。
內容雖相當樸實的講述聖嚴法師的一生，但沒有人不被法師的願力所感動，這位劃時代的佛教哲人終其一生都在宣揚佛法，即使身處逆境也不為所動，每當看見法師謙卑溫暖的臉就忍不住潸然淚下。
「面對他、接受他、處理他、放下他。」是聖嚴法師面對困難的十二字箴言，也如同本片名稱「本來面目」，脱去我們外在喧擾之後，我是誰？！我真正的模樣是什麼？！都是看完之後會深深迴盪在內心的自我沉思。
(source: plumvillage.org)
正念的奇蹟 Walk With Me
雖然同為佛教大師紀錄片，本片與《本來面目》圍繞法師而展開的敘事線非常不同，將重點放在一行禪師身邊的弟子，以及在法國道場「梅村」發生的點點滴滴。
寫意的拍攝手法搭配班尼迪克．康柏拜區的口白，帶出幾段一行禪師書中的文字，點出所謂正念的奇蹟，其實只要專注於當下所發生的每件事、每個呼吸，就能離苦得樂，擺脫現實框架的枷鎖，不再汲汲營營於虛枉的物質追求。
(source: apple.com)
這一年，地球變得不一樣 The Year Earth Changed
本紀錄片從2020年四月也就是新冠肺炎爆發後的一個月，由紀錄片導演Tom Beard著手開拍，AppleTV+在2021年四月推出，呈現這一年來人類意想不到的生態改變。
在各國皆處於封城狀況下，導演聯合了16個國家的團隊，如實紀錄少了人類的大自然樣貌。從海龜的存活率、鯨魚改變彼此溝通的方式⋯⋯等面向，提供我們一個反思的機會：人類是否可以提供更尊重生態的方式與萬物共存？！
延伸觀看
值得一提的是，『這一年，地球變得不一樣』的旁白由英國國寶大衛．艾登堡（David Attenborough）擔任，身為一位英國廣播員與自然歷史學家，他曾推出九部與生態有關的紀錄片。因其對環境的貢獻而受封英國爵士殊榮，更在Instagram開設個人版面四小時後即破百萬人追蹤，有興趣的朋友可在Netflex找到《大衛．艾登堡：活在我們的星球》。
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