❙ 生活風格 ❙ 用影像揭露真實、探索療癒-珍珠法寶的七部紀錄片推薦!

(Sourse: IMDb)

紀錄片堆疊著時間,也濃縮著情感;擷取日常維度中最真實的片段,也捕捉當下最慈悲燦亮的眼神。本篇珍珠法寶推薦了七部我們想要分享給大家的紀錄片,從療癒到禪修大師,從腦科學到薩滿儀式。神秘學不只要探討神秘也要解密,而理解內在的最後一個步驟,就是理解我們每個人都擁有一個獨一無二的全息投影小宇宙。

BY 珍珠
– 2021年10月6日

(source: IMDb)

治癒 Heal

紀錄片團隊造訪許多美國的身心靈療法老師、醫師與個案,旨在講述何為能量醫療及其原理,並透過許多專業的觀點帶我們理解並造訪一個個療癒的過程。

『東方醫學跟能量醫療基本上認為,身為人類,我們緊握著情緒不放,而且在這麼做的過程中,我們在身體裡面創造了密度,西醫把這些東西稱為癌症、纖維肌痛、偏頭痛、憂鬱、焦慮⋯⋯』

身體與情緒、心靈的關係不可分開,本片帶來深入淺出的療癒世界觀,並講述現代醫學的限制與從心出發的健康觀念。

(source: IMDb)

腦內解碼 The Mind, Explained

Netflex的自製紀錄片,共分為五個主題分別是記憶、夢境、焦慮、正念、迷幻,以大量動畫與專業人員訪談,讓大眾輕鬆地了解腦內的運作機制。特別的是本片旁白由女演員艾瑪史東擔任。

在〈記憶〉章節中提及,其實回憶過去與想像未來,在腦中使用了相似的區域。意思是,當我們以為正回想起已發生過的事實,卻更像是在腦中創造或虛構一個新的記憶。也許這也正是為什麼有些冥想法或療癒系統能藉由回溯過去,進而治癒曾經的創傷。

而〈正念〉章節則是介紹了冥想的歷史進程與科學上證實的好處–比如看起來能更加年輕。冥想從印度開始流傳,在各個國家發展出不同的流派,在西方由物理與醫學博士喬卡巴金推廣,並在大學的醫學院設立覺察中心與減壓門診,進入大眾的正規教育與日常。而正念即是每一個“正在”發生的念頭,也是關照每個當下的一種冥想法與生活方式。

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《冥想正念指南》也是Netflex的紀錄片,分為八集每集十分鐘,講述不同冥想概念與方法,在每集最後也可跟著帶領進行冥想練習。

(source: VOXMEDIA STUDIO)

(source: Facebook)

看不見的台灣 A Journey With Invisible Friends

要說這是一部導演林明謙的台灣通靈人紀錄片,不如說這是他尋訪看不見的力量過程中,意外翻攪家族歷史與台灣族群議題的旅途。

本片以四位通靈人為主角,一開始即帶出國姓爺鄭成功與台灣西拉雅族祖靈阿立祖的和解法會,在看似神秘的通靈過程、不斷出現的巧合中,連現場工作人員也牽涉其中的事件一一發生。跟著導演的腳步漸漸理解「神」似乎真的一直在我們身邊。

而本片最大的力量也許是來自–最後我們都終將發現過去、現在與未來一直都聯繫在一起,即使看不見神秘的連結,但身在這片土地上的每個人都繼承並展現了當代的台灣面貌。

(source: IMDb)

最後的薩滿 The last Shaman

主角James是一個看似平常並在學校表現良好的大學生,卻受嚴重憂鬱症所困擾,他的父母身為醫護人員卻束手無策,『我們對人類的腦袋一無所知』是父親的同事所給予的無奈回覆。

於是James走上尋找死藤水(Ayahuasca)的道路,一路上分別與三位不同的薩滿學習,並在最後也成為一位被認可的薩滿。但外界對死藤水的商業需求,卻對真正想要幫助人的薩滿帶來殘酷的結局。非常推薦給對死藤水文化有興趣的朋友。

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《夢遊亞馬遜》英文片名《Embrace Of The Serpent》意指「蛇之擁抱」,在亞馬遜人的古老傳說中,外星人乘坐巨蟒來到當地,傳授土著耕作、捕魚、打獵等技巧。而後,返回銀河系的外星人所留下的巨蟒幻化為河流,巨蟒的皺皮變成了瀑布。本片導演綜合西方兩個探險家的日誌,拍出了既魔幻又現實,冷冷控訴西方殖民暴力的一部電影。

(source: VOXMEDIA STUDIO)

(source: Facebook)

本來面目 Master Sheng Yen

影片一開始就是出自《金剛經》的節錄「凡所有相,皆是虛妄,若見諸相非相,則見如來。」點出我們在人世間就是經歷一趟旅程,所有能看見的都不是現實,如果了悟這一點就能過得自在無為。

內容雖相當樸實的講述聖嚴法師的一生,但沒有人不被法師的願力所感動,這位劃時代的佛教哲人終其一生都在宣揚佛法,即使身處逆境也不為所動,每當看見法師謙卑溫暖的臉就忍不住潸然淚下。

「面對他、接受他、處理他、放下他。」是聖嚴法師面對困難的十二字箴言,也如同本片名稱「本來面目」,脱去我們外在喧擾之後,我是誰?!我真正的模樣是什麼?!都是看完之後會深深迴盪在內心的自我沉思。

(source: plumvillage.org)

正念的奇蹟 Walk With Me

雖然同為佛教大師紀錄片,本片與《本來面目》圍繞法師而展開的敘事線非常不同,將重點放在一行禪師身邊的弟子,以及在法國道場「梅村」發生的點點滴滴。

寫意的拍攝手法搭配班尼迪克.康柏拜區的口白,帶出幾段一行禪師書中的文字,點出所謂正念的奇蹟,其實只要專注於當下所發生的每件事、每個呼吸,就能離苦得樂,擺脫現實框架的枷鎖,不再汲汲營營於虛枉的物質追求。

(source: apple.com)

這一年,地球變得不一樣 The Year Earth Changed

本紀錄片從2020年四月也就是新冠肺炎爆發後的一個月,由紀錄片導演Tom Beard著手開拍,AppleTV+在2021年四月推出,呈現這一年來人類意想不到的生態改變。

在各國皆處於封城狀況下,導演聯合了16個國家的團隊,如實紀錄少了人類的大自然樣貌。從海龜的存活率、鯨魚改變彼此溝通的方式⋯⋯等面向,提供我們一個反思的機會:人類是否可以提供更尊重生態的方式與萬物共存?!

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值得一提的是,『這一年,地球變得不一樣』的旁白由英國國寶大衛.艾登堡(David Attenborough)擔任,身為一位英國廣播員與自然歷史學家,他曾推出九部與生態有關的紀錄片。因其對環境的貢獻而受封英國爵士殊榮,更在Instagram開設個人版面四小時後即破百萬人追蹤,有興趣的朋友可在Netflex找到《大衛.艾登堡:活在我們的星球》

(source: IMDb)

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