❙ INNER PLANNER ❙ 2022.01-穩定接地之月

原文〈INNER PLANNER|2022.01|穩定接地之月 BY CHYC
– 2021年12月27日

一月脈輪|地球之星

除了人體內的七大脈輪,《水晶光能傳導》的作者 Katrina Raphaell 將人體外的能量場再分出三個脈輪,分別是第八脈輪「靈魂之星」、第九脈輪「靈魂之座」,以及本月要探討的第十脈輪「地球之星」。想要感受第十脈輪的位置,可以想像自己腳下約 15 至 30 公分的區間,有一處人體能量往下延伸的匯集處。就像七大脈輪都有各自的代表色,「地球之星」的代表色是黑與白,一如道家的陰陽太極圖。這個脈輪是每個人與地球連結的起點,好比是靈魂的種子,也是個人靈性成長的基礎。

(sourse: iStock)

地球之星脈輪平衡時,你會感覺
和大自然統合、內心感到平靜安全、內在力量啟動、想要為實現遠大的願景努力。

地球之星脈輪失衡時,你會感覺
下半身疾患(腳掌到骨盆位置)、下肢容易冰冷或水腫、眩暈、感覺和地球上的生活與其他生命脫節。

一月礦物|木化石

木化石(Siliciffied Wood)又稱為矽化木,是遠古植物因地層或火山變動埋入地層中,被二氧化矽、碳酸鈣、硫化鐵等礦物質經過溶解與沈積作用取代木纖維,加上積年累月而逐漸形成的化石。這種同時具有植物與礦物特質的能量石,能幫助與地球之星失去連結的人,重新回到感受自然律動的軌道中。

若將世界視為自我意念的投射,那麼地球之星則是這個投射的所有根基,當我們與地球之星脈輪失去連結的時候,無疑正是與地球也與自我失去連結的時刻。這種狀態下我們普遍無法感覺到身體的需求、潛意識隱蔽自己真正的情緒、無法擁有現實生活的理想邏輯力、時常覺得人生漫無目的…。這時候不妨讓木化石提醒我們 — — 人類本是地球的一部分,而生命就如大樹一樣穩穩地根著大地。

【樹冥想練習】

(photo source: Veeterzy on Unsplash)

將一顆木化石拿在手上(擔心、害怕、焦慮時可拿在右手釋放恐懼,想要得到支持、保護時可拿在左手,或依照自己感覺進行)。在一個感覺舒適、自在的空間,用自己覺得舒適的姿勢待著,並持續自在地呼吸。想像自己是一顆樹,這棵樹在一個充滿陽光的草皮或森林中茂盛地生長,而樹穩穩地往下扎根,一直往下一直往下,直到感受到來自地心、來自地球母親的溫暖徐徐地沿著樹根回到我們的身體。整個過程建議在 10 分鐘以上,可時常練習。也可以感受自己的樹是不是每次都有不同的樣貌,也許正呼應你當時的狀態,也建議大家試著寫下來或畫下自己的樹的模樣。

一月植物|蕈菇

(photo sourse: NatureScot)

蕈菇是大自然的鍊金術師,擁有化腐朽為神奇的超能力。自古以來,蕈菇擁有無限可能的應用方式,有時是餐桌上美味的佳餚,也可以是啟動精神之旅的催化劑。當地表上發生大火、豪雨,或是在一月的嚴寒季節裡,貌似消身匿跡的蕈菇們其實依舊活躍,他們在地表下透過蔓延的菌絲,默默串起一整片網絡,彷彿深入地心的神經系統,持續蒐集適合再度萌發的情報。

當時機跟環境都成熟,蕈菇會在森林中光線最晦闇的地方冒出頭,化身成繽紛又獨特的存在。當我們開始實踐「地球之心」脈輪的平衡練習,曾堆積在內在的種種「腐敗」過往,逐漸轉化為滋養自己蛻變的養分,從此也不再畏懼向世界展現「我是誰?我來自何處?」就算只是一顆小小蕈菇,現身地表一定也有無可取代的原因。

【暖冬菇菇薑絲湯】

(photo sourse: Thanh Soledas on Unsplash)

蕈菇富含多醣體和氨基酸,也蘊藏許多人體無法自行合成的維生素 D,在日照量不足的一月時節,品嚐各式菇類料理可以保持身體機能健全,低熱量卻高飽足感的特性,就算多吃一點也不用擔心。

秀珍菇1 包、鴻禧菇 1 包、杏鮑菇 1 包、薑塊取 1/3 份量,切絲、水 500ml。

  1. 水煮沸之後,先下薑絲煮 1 分鐘,再下菇菇煮約 5 分鐘。
  2. 鹽調味適量,視個人口味,可以再加白胡椒適量。
  3. 如果把薑絲和菇菇過濾掉,也可以當成日常飲用湯水。

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