(photo source: Marko Blazevic on Unsplash)
原文〈INNER PLANNER｜2022.06｜夏至火馳之月〉 BY CHYC
– 2022年5月24日
本月是一年第二個重要節氣──夏至，中文字義容易誤解成「夏天來了」的意思，事實上，夏至是大地陽氣抵達極點的一天，此時北半球的白晝最長，但地表的熱能還在持續累積中，最熱的一段日子會在夏至過後到來，是大地火能量最旺盛的時刻。從地球的發展史角度來看，地層內有熔岩、天空有雷電，可見火元素就與天地存在的時間一樣長久，其後學會與「火」合作的人類創建了文明發展，如今在世界各地都有拜火儀式流傳，如果觀察熊熊燃燒的火焰時，深深受到祂優雅又充滿爆發力的姿態著迷，就是我們和遠古祖先分享的共感之一。火元素象徵熱情、愛、勇氣、重生、淨化，如果想要啟動自身的火元素特質，可藉由本月介紹的礦物與植物練習，招喚火元素前來陪伴。
✷ 當火元素平衡時，你會感到…
元氣飽滿、心平氣和、行動積極但不莽撞、肌膚健康透亮、視覺清晰。
✷ 當火元素失衡時，你會感到…
性情急躁或過度消極、容易肚子餓或口渴、肌膚容易紅腫發炎、出汗過多、體味過重。
六月礦石｜黃鐵礦
黃鐵礦（Pyrite）在希臘文中代表「火」，因用硬物敲擊可生火而得名，在占星術亦被當作火元素的象徵，能支持人們的動力與爆發力。而黃鐵礦的通俗暱稱「愚人金」因其外表與黃金相似，常被從前的挖礦者拿來魚目混珠，其主要成分是二硫化亞鐵FeS2，為提取硫、製造硫酸的主要礦物原料。
金色能平衡所有脈輪，但主要會作用在太陽神經叢與眉心輪，能量型態非常活潑、翻轉，似乎催促著你將腦中所想的一切積極實踐出來，對記憶力、靈感、自我認同、改善負面情緒都有一定幫助。若你容易懷疑自己、有嚴重拖延症、活力與想法都萎靡不振、想要抵禦外來負能量，建議可以隨時攜帶一顆黃鐵礦或時常拿著冥想。若放置在工作場合，則能讓自己提振精神、鬥志高昂。
【火元素淨化冥想法】
古希臘人發現黃鐵礦具有保護能量場的作用，象徵著戰神阿瑞斯（Aries）的能量，幫助攜帶這種礦物的人增加自信、勇氣、吸引力、樂觀並且更積極面對現下每個狀況。在夏至或感覺低迷、被他人侵犯界線的時候，可以進行以下火元素冥想，搭配燭火進行空間淨化與脈輪平衡。
步驟：
- 準備任何種類的天然蠟燭一顆與黃鐵礦。
- 緩慢且自然地進行深呼吸，當你感覺平心靜氣時即可點燃手邊的蠟燭。將礦石放在蠟燭旁邊或手握礦石，並想著「請火元素與我合作，淨化我的脈輪與空間」。
- 想像金色燭光包圍整個人，緩緩照亮空間每個角落。此時可以閉著眼睛感受自己的身體或空間，是不是有些地方暗暗的、比較潮濕或比較凝滯，依據自己的感受多讓光芒照耀那些角落。
- 此時也許能藉由礦石連結到最近停滯不前的原因，也一併想像這原因在燭光中溶解。
- 想像所有的光集結成一個點，並留存在太陽神經叢，最後在心中感謝火元素到來協助清理後，即可結束這個小儀式！
六月植物｜百香果
原生於南美洲的百香果，在16世紀時被來自「舊大陸」（即現在的歐洲大陸）的天主教傳教士命名為「Passion fruit」，因為花朵各處細節都令他們聯想起耶穌的受難：10片花瓣代表猶大和彼得之外10位門徒、5根花蕊和花藥是耶穌身上的5個傷口、3根柱頭代3根釘子、細絲般蜷曲的副花冠彷彿頭上戴的荊棘圈，再加上百香果整顆植株強大的療癒力，使她成為植物界中如救世主般的存在。
印地安薩滿巫師會把百香果花搗碎，攪拌成軟膏治療瘀傷，或用百香果汁治療眼疾，植物的根與葉泡茶後，能被用於緩解焦慮、失眠、膽妄，以及注意力失調症（ADHD），以上都是進入夏日後，身心容易因天氣開始炎熱出現的失調狀態，百香果花用其獨特的姿態，提醒我們可以多以同理心多為他人想想，化解生活中容易擦槍走火的時刻，會發現做任何事情更順暢和諧，壓力不再到夜深人靜時徘徊。
【清涼退火百香綠】
現代醫學發現，百香果成分含豐富的類黃酮與生物鹼，有降血壓、舒緩呼吸速度的作用，在順勢療法中主要幫助改善輕度失眠和慢性焦慮。百香果口感雖然香甜，事實上卻是低升糖食物，不用擔心吃完血糖飆高問題，除此之外，豐富的維生素A、C、β-胡蘿蔔素，能幫助護眼與抗氧化，夏天每天都想喝冰涼酸甜的手搖飲？不如自己來！
步驟：
- 兩顆百香果切開後挖出果肉，放入玻璃杯中。
- 倒入預先製作的冷泡綠茶，比例1（百香果肉）：5（茶），視個人喜好更改。
- 喜歡有口感的人，可以再加入切塊愛玉。
- 自製百香果綠完成。
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